理想的な陣痛時のすごし方〜アフリカ人女性に学ぶ

アフリカ人の女性は安産が多いそうです。では、彼女たちはどのように陣痛の時過ごすかというと・・

痛みがあるときは、歌を歌うように大声で叫びながら、腰を振りながら歩き回るそうです。

そして、痛みがない時はゆっくりやすむ。

陣痛が弱い時は、どんどん、動いて、ジャンプをしたり、腰を振るようにすすめます。

でも、実際は、痛みがあるときはどうしても立ち止まってしまって動けなくなるんですよね

みみりんもそうでしたが・・

出来れば、痛みがあるときにうごいてみましょう。

そして痛みがない時は、思いっきり、リラックスして休む。

ちょこっと、頭の片隅に入れてもらえるといいかな~少しでも、動くようにしましょう。

ぜひ試してみてくださいね

ベビーマタニティ売れ筋ランキング

関連ページ

VBAC希望なら体重管理は必須です

妊娠中できること〜おっぱいマッサージ

赤ちゃんの個性

赤ちゃんは抱っこされて成長します

妊婦さんへ〜みかんの食べすぎは体重ふえちゃいます

夫立会いの夫の役目

娩出感を感じることが出来るといいですね

お腹冷えるとはりやすいです

鉄欠乏製貧血だけでなく葉酸欠乏製貧血やビタミンB12欠乏製貧血にも注意

最近無痛分娩希望の方が多いですが

マザーテレサより　素敵な言葉の贈り物　子育てに疲れたときに・・

臍帯血ってすごい！！

泣けちゃったママ

妊娠したら指輪をはずしておきましょう

おっぱいの出方には個人差があります

お宮参りは、暖かくなってからで十分です

小さい赤ちゃん、最初は上手にすえない赤ちゃんも上手にすえるようになりました

MINMIの本でイメージトレーニングした夫婦のお産

病院選びは大切

授乳中でも使えるくすり結構ありますよ〜

陣痛時は足は冷やさないようにネ

お産は・・ど〜んとこい！って感じで・・

陣痛カウンターのアプリってすごいね

赤ちゃんはおなかの中にゆっくりいさせてあげようね

胎動〜泡がプチプチはじけた感じ

帝王切開の方への心無い言葉に心が痛みます

陣痛発作１０〜２０秒のときは気楽にすごしましょう

パパも風疹予防を