妊婦さんへ〜みかんの食べすぎは体重ふえちゃいます

今日も、妊娠高血圧症候群：PIHで帝王切開となりました。

血圧が急に高くなりました。

ママは、ＢMIが２８と太りすぎの方ですがさらに１５キロアップでした。

生まれた赤ちゃんは、３８週にもかかわらず２０００ｇ弱でした。

無事にうまれほっとしましたが、やはり１００％体重増加が原因ではありませんが、要因に十分なっていると思います。

注意したいですね。

ところで、これからクリスマス、正月とイベント盛りだくさんです。普通の人でも２キロぐらいアップするくらいです。

妊婦さんならもっと･･可能性があります。

今のうちに、貯金（体重ふやさず）しておきたいところですね。

ところが最近体重増加の大きい妊婦さんがめだってきました。

寒くなり、動かなくなってきたことも要因ですが、みかんの食べすぎ？！も結構多いです。

簡単に２〜３個入っちゃいますが、果糖は蓄えられやすいんです。

寝る前に、みかんは注意です。

朝食べましょう。ただし食べ過ぎ注意ですよ。

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