離乳食中の外食・コンビニの利用方法

　
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離乳食中の外食・コンビニの利用方法

離乳食中の外食・コンビニの利用方法

 

外食やコンビニのお弁当などは一般的に、味付けが濃く油っぽいものが多いので、かみかみ期に入ってから与えましょう。

 

その場合も、少量にしておきましょう。

 

ファミレスで離乳食メニューも増えてきたので利用しましょう。

 

 

食材 ごっくん期 もぐもぐ期 かみかみ期 ぱくぱく期 注意！！

 

和定食

 

 × × △ ○

・煮物てんぷらは外側が味が濃いまたは脂っこいので、はずしてあげましょう。
漬物は、塩分が高いのでやめましょう。

 

煮込みうどん

 × × △ ○ ・麺はヌードルカッターなどで刻んであげましょう。汁は味が濃いので控えましょう。

マカロニグラタン

 × × △ ○ マカロニだけ取り出し、ヌードルカッターで与えましょう。

フライドチキン

 × × △ ○ ・油や香辛料が多いので食べ過ぎに注意しましょう。外側の皮を取り除き、中の肉だけ与えましょう。

ポテト

 × × △ ○ ・油や塩分が多いので食べ過ぎに注意しましょう。外側の塩を取り除き、５本程度にしておきましょう。

ハンバーガー

 × × △ ○ ・塩分・エネルギーが高いので、カミカミ期で全体の１/5程度に。

パンを中心に与えましょう。

コンビニのおにぎり

 × × △ ○ ・塩味が強いので少量だけに。

具も注意しましょう。

コンビニサンドウイッチ

 × × △ ○ ・具は塩分も多く、マヨネーズが多く使われてるので、パンを中心に与えましょう。チーズやトマトなど野菜中心に。

コンビニやきそば

 × × × × ・味付けがかなり濃いので控えましょう。与えるなら幼児期になってから。

　　　　 ○・・大丈夫　　△・・慎重に　　×・・ダメ

 

 

 

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