魚介類

素材別 〜魚介類編

最初の魚は？

白身魚→赤身魚→白身魚ですすめていきましょう。

まだいはアレルギーの心配がありません。たらは一見食べやすそうですが、アレルギーの心配があるのでかみかみ期をすぎてからにしましょう。

アレルギー注意食材

・たら・さば・かに・えび

料理の仕方

・1切れずつラップにくるみ、レンジに3〜4分チン!で出来上がり！
・だし・果汁・ホワイトソースなどで煮ると、ぱさつきがなくたべやすいかも

1回量の目安

（あくまでも目安です。ほかにたんぱく質がとれればいいです）

・ごっくん期（5〜6ヶ月ごろ）・・5〜10グラム
・もぐもぐ期（7〜8ヶ月ごろ）・・13〜15グラム
・かみかみ期（９〜11ヶ月ごろ）・・15グラム
・ぱくぱく期（1才〜1才3ヶ月ごろ）・・15〜18グラム

この魚介類いつから食べれるの？

○・・大丈夫　　△・・慎重に　　×・・ダメ

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